夏天除了有吃不完的西瓜雪糕冰淇淋，最爽的事就是一头扎在清凉的泳池里。

但是！游泳虽然凉快，溺水跟你可能只有一秒之隔！

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全球每年因为溺水失去生命的人约37.2万，是死于营养不良人数的2/3，比疟疾死亡人数的一半还多。

在我国，

25岁以下的年轻人，

特别是1—4岁的小朋友

是溺水的主要受害者。

和车祸、触电、意外跌落等等原因相比，溺水一直都是儿童和青少年意外伤害的主要死因。

农村的自然条件比城市复杂，加上安全意识不足，农村孩子的溺水死亡率是城市孩子的两倍，男孩又比女孩更容易溺水。

注意啦，千万不要以为溺水的人会像影视剧里那样，总是伸着胳膊上下乱挥，还大喊大叫，等着主角英雄救美。

实际上

真正的溺水非常安静，

看上去跟玩水差不多。

不会游泳的人落水后只会扑腾几下，两三分钟后就会出现溺水反应，这时手臂忙着划水，根本不可能伸出水面；鼻子嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音。

溺水后不超过5分钟就会失去意识，最多10分钟就会死亡。捡回一条命的人六成以上有严重的脑损伤。

所以，溺水急救，

时间就是生命！

一旦爱闹的小朋友突然安静下来，或者有人站在水里两眼无神，对你的话没反应，要赶快想办法施救！

没有受过专业训练的人，就算会游泳也不要盲目下水救人！

如果溺水的人是刚掉进水里，头脑清醒还有意识，最好的办法是向他大声呼喊，在岸上用杆子伸向他，或者向水面扔一些可以漂起来的东西，比如游泳圈，木头，泡沫垫。

万不得已真要下水，一定要从背后接近溺水者，再托起他的身体让头露出水面侧游上岸。

记住，

千万不要

从正面靠近溺水者，

因为出于求生的本能他们可能会死死抓住任何东西，万一被抓住了，应该松手下沉，先离开溺水的人，然后再施救。

注意！头朝下背在背上，倒挂在树上，把身体反过来控水，这些方法只能挤出胃里的水，不能让肺里的水排出来，肺进水比胃进水可危险多了。

而且胃里的水倒流还可能会让溺水的人误吸呛到，状况会更危险。

120还没来，别坐等！

如果溺水的人还有呼吸心跳，保暖加侧卧才是正解；如果呼吸心跳都没有了，还要尽快清理干净他鼻子嘴巴里的污泥杂物，马上按照ABC的顺序急救。

会游泳的人也不要对自己的技术太过自信。野外游泳听起来很酷，但水域深浅不一，一旦出现危险，谁也救不了你。

室内泳池比野外安全，只要你不是吃太撑，饿着肚子或者刚喝了酒，做好拉伸动作就可以愉快地下水了！

总之，游泳健身消暑，但安全永远第一！记得量力而行，觉得身体不舒服，就赶紧上岸休息或者向周围的人求救，千万不要逞强哦！

总结

1、游泳时要密切注意孩子和同伴的状态

2、没受过专业训练的人不要盲目跳水救人

3、下水救人避免正面接触，从后方接近才正确

4、溺水者没心跳紧急采取急救措施

5、室内游泳更安全，做好热身才下水

6、过饥、过饱和醉酒时不要游泳